A forte onda de calor que atinge o Sertão da Paraíba traz uma série de consequências que vão além das questões climáticas. Nas últimas semanas, o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) registrou dias seguidos de temperatura próxima dos 40 oC. Os picos de calor aconteceram nos dias 5 de novembro, quando os termômetros marcaram 39,1 oC, e no dia 6, com máxima de 38,7 oC.
Essa condição de altas temperaturas, associada à baixa umidade e ao clima seco, proporciona um desconforto térmico que pode resultar em complicações para saúde, sendo os idosos e as crianças os grupos etários mais vulneráveis. Os pequenos, a depender da idade ou da condição, necessitam dos cuidados de terceiros e não têm autonomia para se proteger. Já os mais velhos enfrentam um processo natural de diminuição da quantidade de água no corpo, que facilita a desidratação.
O médico Lucas Lopes, residente de Medicina de Família e Comunidade, conhece bem essas duas realidades, com as quais lida diariamente na Atenção Primária à Saúde (APS). O especialista explica que as crianças têm um sistema termorregulador “imaturo”, ou seja, ainda não adaptado para lidar com o processo de dissipação de calor. “Muitas vezes, a criança depende do pai, da mãe, de um adulto e ainda não tem uma boa comunicação para manifestar que está com sede. Além disso, [os pequenos] têm um risco aumentado de lesões na pele, como brotoeja. Existe a questão da exaustão térmica também e o risco de insolação”, acrescentou.
Alguns sinais podem ser observados pelos pais, para entender qual a reação da exposição dos filhos ao calor. “Quando as crianças — principalmente as menores, que ainda têm a famosa ‘moleira aberta’ — estão desidratadas, a moleira vai estar bem funda e diferente do normal. É preciso perceber também a questão da irritabilidade, inquietação, prostração, diminuição da urina ou [urina com] coloração mais escura. Na pele também, deve-se olhar se tem alguma alteração ou irritação”, detalhou Lucas.
Para os lactentes, a orientação é intensificar a amamentação, já que o leite materno é a única forma de alimentação e hidratação. Aos que já passaram pelo processo de introdução alimentar, deve ser ofertada bastante água, outros líquidos, como sucos naturais e água de coco, além de frutas. Outro cuidado importante é evitar a exposição ao sol na hora de brincar ou realizar alguma atividade física. As escolas também devem ficar atentas aos horários em que os alunos participam de atividades externas. “As crianças um pouco maiores costumam brincar mais no sol. Elas têm aulas de recreação, educação física e brincam na rua. Geralmente, tem uma tendência à exposição solar maior, então o risco de insolação aumenta”, explicou o médico.
Os adultos que precisam encarar, todos os dias, o calor da Morada do Sol também sentem na pele os efeitos das altas temperaturas. “Agonia. É uma agonia, suor escorrendo, a gente sente o corpo quente. É muito ruim”, descreveu Acrício Brilhante, que trabalha como mototaxista. Para se proteger, além do capacete, ele usa protetor solar, camisa de manga longa e luvas e hidrata-se. “Tem que tomar muita água e, quando a gente para na rua, qualquer sombrinha a gente vai se encostando. Não é fácil, não, mas tem que enfrentar porque é o jeito”, disse o motociclista.
Menos sede
A composição corporal de um idoso conta, em média, com 50% a 60% de água, diferente de uma pessoa na idade adulta, que tem em torno de 70% de água no corpo. O médico Lucas Lopes reforçou que “o idoso por si só já é mais desidratado. Mas não é só isso. Eles, muitas vezes, têm insuficiência cardíaca, problemas respiratórios, usam medicações diuréticas, medicamentos com betabloqueadores, que vão agir na frequência do coração. Outras medicações para a pressão também podem interferir, gerar hipotensão e acentuar a desidratação”.
Para deixar a situação dos idosos ainda mais sensível, o processo de envelhecimento retarda o mecanismo do reflexo da sede. Logo, pessoas com 60 anos ou mais sentem menos necessidade de tomar água. A exposição ao calor pode acarretar episódios de aumento da pressão arterial, taquicardia e confusão mental. A prevenção está em evitar sair de casa em horários mais quentes, usar protetor solar e tomar bastante água.
Buscar resfriar o ambiente domiciliar também é uma alternativa, mantendo portas e janelas abertas e garantindo a circulação da ventilação. Outro cuidado importante consiste em disponibilizar recipientes com água no quarto, como bacias e baldes, para elevar a umidade do ar, e atentar-se à manutenção dos aparelhos de ar-condicionado e ventiladores, a fim de evitar o acúmulo de poeira, a qual pode causar problemas respiratórios.
O médico chama atenção para os casos de idosos que estão acamados. “O suor, muitas vezes, acaba piorando a situação. Ele se acumula entre a pele e a superfície do colchão e pode acabar levando a lesões. Priorize roupas leves, lençóis que não sejam muito grossos e tenham atenção também às fraldas, em caso de uso, porque elas também acabam esquentando”, recomendou Lucas Lopes.
Animais são mais suscetíveis à hipertermia
Rita de Cássia Ferreira tem um gatinho sem raça definida, também conhecido como “vira-lata”. Nos últimos dias, ela percebeu uma mudança no comportamento do felino. “Ele começou a ficar muito agitado. E agora vive deitado no chão do banheiro, que é mais frio, e não na cama, onde ele costumava ficar”, reparou. Essa alteração comportamental é comum, de acordo com a médica-veterinária Lylian Carla Gomes de Medeiros, que pontuou que os pets sofrem com o calor da mesma forma que os humanos.
Os animais de estimação podem apresentar quadros de hipertermia, que não deve ser confundido com febre. “A febre está associada a processos patológicos. Então, na verdade, [a hipertermia] trata-se de um aumento da temperatura, ocasionado pela elevação da temperatura externa. Os animais ficam superaquecidos, ofegantes, podem chegar a desmaiar e apresentar vômitos em algumas situações”, descreveu a especialista em pets de pequeno porte.
- Veterinária recomenda limitar acesso dos bichos ao sol | Foto: Roberto Guedes
Para tentar amenizar o calor, Rita de Cássia adotou alguns cuidados com o seu gatinho. O primeiro deles é tentar resfriá-lo com a ajuda de um pano umedecido, que a tutora passa no corpo do pet, já que não é recomendado dar banho diário nos animais. “Eu também comecei a colocar água gelada para ele tomar. Acho que ajuda a amenizar o calor”, comenta.
Para a veterinária, esses cuidados simples ajudam a evitar a hipertermia e previnem que o quadro evolua para situações mais graves — como a da morte de um cachorro, da raça husky siberiano, ocorrida na clínica onde a profissional atende. “No caso desse animal em particular, que é bem peludo, os tutores relataram que ele foi para o sol e ficou um tempinho. Em seguida, já começou a ter sinais de hipertermia, respirar com dificuldade e desmaiou. No caminho até a clínica, o animal veio tremendo, com convulsão. Quando chegou, a gente diagnosticou um choque térmico. A temperatura não conseguia nem ser medida no termômetro, de tão alta que estava”, relatou Lylian.
A equipe de profissionais tentou restabelecer a temperatura, mas sem sucesso. O quadro progrediu para uma parada cadiorrespiratória. “A gente ficou tentando reanimá-lo por uns 15 minutos, mas ele não voltou. Os tutores ficaram muito abalados e a equipe da clínica também, porque foi muito rápido”, lamentou.
A orientação, sobretudo para animais com pelagem mais densa ou alongada, é limitar o acesso ao sol e evitar ambientes quentes, úmidos e fechados. “Na inocência deles, eles vão continuar pisando no chão quente, brincando do mesmo jeito, indo para o sol, fazendo tudo isso. Então, é importante que o tutor, realmente, esteja mais atento”, aconselhou a veterinária.
Se os animais domésticos sofrem com o calor, os animais em situação de rua sentem ainda mais as consequências. Lylian Carla levanta também a bandeira de conscientização da população, para disponibilizar recipientes com água e comida e locais protegidos do sol, para que esses animais possam se reidratar, evitando também a mortalidade de cães e gatos pelas ruas da cidade.
*Matéria publicada originalmente na edição impressa do dia 13 de novembro de 2026.